Данная статья посвящена теоретико-эмпирическому обоснованию взаимосвязи стратегий эмоциональной регуляции и когнитивной пластичности в контексте общей психологии и психологии личности. В психологии постепенно преодолеваются дуалистические представления, разделяющие аффективные и когнитивные процессы, однако сохраняется потребность в моделях, описывающих механизмы их взаимодействия. Ключевые задачи исследования состоят в следующем: операционализировать когнитивную переоценку, подавление и принятие с учётом этапов обработки эмоционального стимула; экспериментально проверить гипотезы о взаимном влиянии эмоционального контроля и исполнительных функций; выявить индивидуальные различия в эффективности применяемых методов; определить методические параметры для разработки коррекционных программ. Новизна проведённого анализа заключается в систематизации ресурсных затрат каждой стратегии по показателям когнитивного переключения и в описании связи между типом регуляторного вмешательства и изменениями исполнительной гибкости. Обосновано, что включение предварительной смысловой переработки в регуляторный репертуар способствует снижению когнитивной нагрузки и стоимости переключения правил, тогда как поведенческое торможение увеличивает нагрузку на системы мониторинга, способствуя закреплению устойчивых мыслительных паттернов. При этом подчёркивается, что выявленные закономерности отражают непрерывное взаимодействие аффективных и когнитивных процессов, требующее учёта исторически сложившихся личностных конфигураций и контекстуальных условий среды. Результаты подтверждают целесообразность перехода к поэтапным, индивидуально ориентированным протоколам, в которых выбор регуляторной стратегии соотносится с текущими когнитивными возможностями и исходными показателями адаптивности.